Cahier Street workout Callisthénie Street lifting

Cahier Street workout Callisthénie Street lifting

Destiné aux disciplines du street lifting, du street workout, de la callisthénie

Tout simple pour ne pas perdre le fil de ton entrainement.

Il est réfléchi et élaboré pour noté son amélioration dans sa santé et ses performances.

Ton mémo workout qui te permettra de noter et planifier tes entraînements.

• – 132 pages de pure mémo avec des lignes pour noter tes workouts.
• – 12 tableaux pour planifier tes séances hebdomadaires sur une année.
• – 12 tableaux pour relever tes performances et tes évolutions.

Comment structurer un entrainement de street workout : https://www.youtube.com/watch?v=Yu7n86MA_cs&ab_channel=012workout