Livre la méthode plus 1

Livre la méthode plus 1

Découvres “La Méthode Plus 1”, votre guide complet pour maîtriser les fondamentaux du street workout et du calisthenics avec facilité et plaisir. Ce livre est bien plus qu’un simple manuel d’entraînement – c’est ton billet d’entrée dans le monde passionnant de la musculation en plein air.

Caractéristiques clés La Méthode Plus 1 :

Apprentissage des 5 Mouvements Essentiels : “La Méthode Plus 1” se concentre sur les cinq mouvements de base du street workout, t’offrant une base solide pour développer ta force corporelle. Des dips aux tractions, des pompes aux squats, chaque mouvement est décortiqué avec des explications détaillées et des images instructives.

Exercices Évolutifs : Conçu pour les débutants et les passionnés, ce guide propose des exercices évolutifs qui s’adaptent à ton niveau de condition physique. Que tu sois novice ou athlète confirmé, “La Méthode Plus 1” offre des progrès adaptés à chacun, te permettant de repousser constamment tes limites.

Approche Ludique : Oublies l’ennui des routines traditionnelles. Ce livre injecte du plaisir dans chaque séance d’entraînement grâce à des exercices ludiques et stimulants. Les programmes d’entraînement sont conçus pour te motiver, te garder engagé et te faire aimer chaque moment de ton parcours de street workout.

Illustrations Visuelles : Des images claires et des illustrations détaillées accompagnent chaque exercice, te guidant étape par étape pour assurer une exécution correcte. Ainsi, même les débutants peuvent aborder chaque mouvement en toute confiance.

Conseils Pratiques : En plus des instructions d’exercices, “La Méthode Plus 1” regorge de conseils pratiques sur la sécurité, la nutrition et la planification d’entraînement, offrant ainsi une approche holistique pour maximiser vos résultats.

Que tu souhaitais commencer le street workout ou perfectionner tes compétences en calisthenics, “La Méthode Plus 1” est ton partenaire idéal. Laisse toi guider par ce livre complet, et transformes ta routine d’entraînement en une expérience enrichissante et motivante. Prêt à relever le défi ? “La Méthode Plus 1” t’attends pour t’aider à atteindre de nouveaux sommets.

Volume 1. ISBN 9798527650013

Tu auras besoin du cahier workout pour noter ta progression disponible : https://kbz-shop.com/produit/cahier-street-workout/

Qu’est ce que le street workout ? Vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=jG2jZK_QklI